Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 53.25g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлета Куриная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Село Лесное Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_75's Weight History
|