Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 31.13g | Carbs: 22.89g.
Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Dulano Бекон. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орех Пекан, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|