|
Keto: Ontbijt, Griekse yoghurt met suikervrije jam. Lunch, leftover kippensoep met crackers en knoflookboter. Diner, kippenvleugeltjes
|
1497 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 104.12g | Carbs: 18.81g.
Breakfast: Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Kippenbouillon, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kipfilet, Lijnzaadcrackers met Grana Padano, Jumbo Fijne Soepgroente. Dinner: Kippenvleugel met Vel. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. more...
|
|
 Comments
Kippenvleugels... Heb je je in gehouden deze keer 😂😂.
Je kippensoep heb je ergens het recept staan? Ziet er zo verschrikkelijk lekker uit.
13 Aug 19 by member: Yoo69
|
Ik krijg trek van die kippenvleugels!
14 Aug 19 by member: Tantepanda
|
Jolanda, wat de kip vergeef betreft.
Ik heb gegeten wat binnen mijn calorieën en macro's viel😉
Recept heb ik niet.
Ik volg altijd gewoon mijn gevoel.
Kip in stukken hakken, 45 minuten opzetten in kippenbouillon, en een hele madame jeanet peper.
Kip eruit en plukken.
Bouillon zeven, dan heb ik drie eieren geklutst, en die er in kokende bouillon in hele kleine strepen doorheen gekookt.
Dus langzaam gieten.
Flinke achteruit kokosmelk erin.
Kip terug in de pan, en dan de laatste 8 minuten de fijne soepgroente er doorheen. En klaar!
14 Aug 19 by member: keto_danny
|
Vergeef moet tussen de eerste zin uit😂
14 Aug 19 by member: keto_danny
|
Dank je Danny... ga ik eens proberen. Nog nooit soep gemaakt 😊. Mannen houden er niet van maar ik wel en blik is een no go
14 Aug 19 by member: Yoo69
|
Ik zie steeds jouw kippetjes maar voorbij komen...krijg er zo'n trek van..🤣👌🏻🍀
14 Aug 19 by member: Mariska!!
|
Graag gedaan Sandra!
Wij houden van kip Mariska, en het is heel erg keto
14 Aug 19 by member: keto_danny
|
Ik doe geen keto, maar ben wel gek op kip! Heerlijk!❤👌🏻
14 Aug 19 by member: Mariska!!
|
14 Aug 19 by member: keto_danny
|
Zojuist maar 1 uit de vriezer gehaald voor morgen...maak ik kip in braadzak ❤
14 Aug 19 by member: Mariska!!
|
15 Aug 19 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|