|
efek 3 hari nggak ke kontrol makan nya. awalnya lebaran, setelah itu masak2 buat acara tunangan abang, sama pas hari H tunangan abang. sehari sampai 4 kali makan makan nasi 😭😭😭 disaat kumpul2 ama saudara yang nggak ngedukung diet itu ya gini deh, gagal. kembali ke cleanfood mulai hari ini
|
51.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
348 kcal
|
Fat: 12.44g | Prot: 16.14g | Carbs: 47.68g.
Breakfast: Rendang, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada, Telur Balado. Lunch: Putih Telur Matang, Pepaya. Dinner: Apel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Jangan membatasi makanan, kalo mau makan aja, kli di tahan2 nanti kalap pas ketemu makanan fav..
Kalo mau comot aja kira2 itung2 manjain mulut, nikmatin hidup sehat jangan disiksa..
Semangat💪🙏
30 Jun 21 by member: lindaeksa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikikurniadewi10's Weight History
|