Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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121.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1848 kcal
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Fat: 75.41g | Prot: 77.06g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Tramezzino Cotto e Uova, Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese. Lunch: Caffè (Espresso), Albicocche, Burro, Barilla Pipe Rigate. Dinner: Il Braciere Spiedini di Suino, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Salsiccia di Maiale Fresca, Pomodoro Cuore di Bue, Cocomero. Snacks/Other: Mulino Bianco Cracker Salati, Smarties Smarties. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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