Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 162.42g | Carbs: 185.38g.
Pre-Breakfast: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, RLine Total Complex, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Кефир 0%. Elevenses: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Петелинка Цыплёнок Табака. Dinner: Волгодар Фасоль в Томатном Соусе , Жареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Supper: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|