Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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845 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 87.58g | Carbs: 24.65g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, PronoKal Pão de Proteínas. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Calabresa, Caponata. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Polenguinho Polenguinho, 3 Corações Cappuccino Balance, PronoKal Pão de Proteínas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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