Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 89.98g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Морковь, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Изюм, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кабачок, Соевый Соус, Морковь, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Gold Food Изюм Кишмиш Красный. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|