Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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120.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2421 kcal
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Fat: 92.79g | Prot: 81.07g | Carbs: 312.84g.
Breakfast: Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Porchetta, Gallo Riso Carnaroli, Burro, Caffè (Espresso). Dinner: Caffè (Espresso), Vallelata Mozzarella, Conad Ananas al Naturale, Pane Comune, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Albicocche, Mulino Bianco Cracker Salati. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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