Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 70.90g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Магнолия Самса с Мясом и Луком. Dinner: Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем, Яшкино Белый Шоколад. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
3884 kcal
|
Exercise:
Reading - 5 hours, Cleaning - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotok300616's Weight History
|