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減醣第90天 早餐-醣量：18.53，熱量：251卡 （全麥吐司，低脂起司片，水煮鮪魚，酪梨，豆奶咖啡）
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741 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 38.12g | Carbs: 49.68g.
Breakfast: 水煮鮪魚（宜）, 酪梨, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無糖黑豆漿, 咖啡. Lunch: 酪梨, 小黃瓜, 全聯 小松菜, 地瓜, Costco 有機花椰菜, 黃秋葵, Costco 無骨牛小排. Dinner: 7-11 茶葉蛋. more...
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