Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
122.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 96.31g | Carbs: 298.99g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca. Lunch: Parmigiano (Tagliuzzato), Radicchio Rosso, Piselli (Surgelati), Caffè (Espresso), Gallo Riso Carnaroli, Porchetta, Esselunga Ananas a Fette. Dinner: Albicocche, Pomodoro Cuore di Bue, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Ananas al Naturale, Caffè (Espresso), Saltimbocca. Snacks/Other: Conad Ananas al Naturale. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|