Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 89.26g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Gusto Майонез, Петрушка, Кофе с Молоком, Almond Фундук Сушёный, Кешью, Миндаль, Канів Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Печеночные Котлеты, Арахис, Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Кофе с Молоком, Помидоры, Хек Жареный, Green Energy Енергетик. Dinner: Апельсин, Кофе с Молоком, Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, 4Move Вода с Витаминами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Волошкове Поле Сир Адигейский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Гречка, 4Move Вода с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|