beyza117's Journal, 17 Aug 19

Offff offfff  

Bir şey olur mu sizce bilen bi akıl versin bana lütfen  

yeniden niyetlen olur boyle en onemli sey bikmadan usanmadan yeniden baslamak 

200 gram yedim bu nasıl göz dönmektir offf canım sıkıldı gerçekten  

onemli olan bundan sonraki beslenmemiz bazen bende sundan uzak durmam gerek dedigimde tam teri ona yonelimim artiyor beyin kisitlanmayi sevmiyor 

yarin guzel bir kahvalti yarin yeni bir gun  

İnşallah öyle olur 

Çikolata seviyorsan benim gibi en iyi çözüm bitter alıp ara ara krizleri dindirmek ya da kuru üzüm kayısı şeklinde şeker ihtiyacını anlık bastırmak. Ben anca böyle çözüyorum. 

Yalnız değilsin :) bende bugün o kadar çok çikolata yedim ki sonra pişman oldum ama kriz tuttu mu tutuyor bir an  

Daimi öğrenci aynen kendimi tutamadım🙈🙈 

Taisgar ben kesmez onlar sanki  

Olduğu kadar yoksa çok kalori:( 

hepi topu 50 kilosun dert ettiğin şeye bak😀 

Yusuf boyum 151 

fellas'ın çikolataya çok benzer proteinbarları var çikolatayla eşdeğer olmasa da birkaç tane bile yiyecek olsan bir şey olmaz 

tatları da fena değil hatta şu an canım çekti yarın yolculuk var zulalayacağım. 

Onlardan alıyordum ama evde kalmamış 😔😔 

Yalnız değilsin emin ol canım o kadar stres oluyorum ki yiyince heryerim sivilce oldu stresten belkide bu kadar takmamak gerekiyor insan kendini yememeye şartladıkça daha çok canı istiyor 

Aynen kısıtlanan şeyler daha çok yenmeye beden oluyor sanki 

Şey yaptım abimin 10 kg ilk dammışız var bir tanesini 2 elime 40 kere falan kaldırdım inşallah biraz da olsa faydalı olur