Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 107.75g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Яночка Шпинатная Бомба, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Американо. Lunch: McDonald's Апельсиновый Сок, McDonald's Дабл Чизбургер. Dinner: Индюшатина, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Персики, Сливы, Печенье к Чаю, Американо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|