Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 107.61g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Мистраль Зеленая Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Икра Баклажанная с Чесноком, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Other: Груша, Черника, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|