salmali's Journal, 18 Aug 19


View Diet Calendar, 18 August 2019:
1005 kcal Fat: 52.90g | Prot: 36.02g | Carbs: 96.59g.   Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Berrak Dobipa Sos, Domatesler, Pınar Labne, Sütaş Örgü Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Polonez Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Etli Taze Fasulye, Çoban Salatası, Karpuz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Kıymalı Makarna. Snacks/Other: Algida Cornetto Black, Altınkılıç Kefir Sade, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Çiğ Badem, Kuru Hurma, Migros Çiğ Badem. more...
1195 kcal Exercise: Bb - 1 hour, Aa - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...

15 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


salmali's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.