Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 104.87g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Перекресток Сэндвич-Ролл с Копченой Курицей и Салатом. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Троекурово Тефтели Куриные, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Троекурово Тефтели Куриные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грейпфрут, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
|
3703 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|