Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 54.46g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Light, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Et Haşlama, Gün Kurusu, Bulgur Pilavı, Düğün Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber, Ülker Altınbaşak Light. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|