Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 72.47g | Carbs: 206.91g.
Breakfast: Помидоры, Gusto Майонез, Петрушка, Миндаль, Кофе с Молоком, Almond Фундук Сушёный, Кешью, Канів Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Кешью, Оливковое Масло, 4Move Вода с Витаминами, Виноград, 4Move Вода с Витаминами, 4Move Вода с Витаминами. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина. Snacks/Other: Мясная Лавка Сосиски Куриные, Чай, Кожен День Кунжут, Ичня Сгущенка, Своя Линия Творог Нежирный, Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Кофе с Молоком, Рыба Копченая, Оливковое Масло, Волошкове Поле Сир Адигейский, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|