Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 67.07g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сыр из Козьего Молока, Авокадо. Lunch: Омлет с Сыром, Сердце Говяжье, Спаржа по-Корейски. Dinner: Капуста Тушеная, Творог 9%. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Хлебодар Сухари, Розумний Вибір Козинаки Соняшникові, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snigir1984's Weight History
|