|
Günaydıın 😻😻 Bugün ki kahvaltı yulaf lapası 💕💕
|
1099 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 35.38g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Sek Light Günlük Süt, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Çiğ Badem, Üzüm, Nektarin, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Peynirli Poğaça, Karpuz, Kıyma, Menemen, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı. Dinner: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Badem, Muz, Peynirli Poğaça. Snacks/Other: Ülker Kepekli Grissini, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
|
 Comments
Biraz fazla kalorili değil mi bu öğün sizce de ben yulafı yarım yağlı sütle tercih ediyorum genellikle
20 Aug 19 by member: sukruddogan
|
Toplamı yaklaşık 400 kalori yapıyor. Lapanın içinde ise yağsız süt ve bir tatlı kaşığı kadar hindistan cevizi yağı var sadece. Öğlene kadar ara öğün yapmadan durabiliyorum böyle bir tabaktan sonra
20 Aug 19 by member: salmali
|
Ve bir de sadece 2,5 kaşık yulaf var. Üstten ve yakın çektiğim için çok gözüküyor olabilir :))
20 Aug 19 by member: salmali
|
Karbon ve sekeri cok bu kahvaltinin, erken acikirsiniz tokluk hissi vermez.
20 Aug 19 by member: erbaytansu
|
Açıkçası 2 saati geçti ve hala herhangi bir açlık hissetmiyorum
20 Aug 19 by member: salmali
|
20 Aug 19 by member: Zülal@Zülal
|
20 Aug 19 by member: salmali
|
20 Aug 19 by member: Aynurciloglu
|
20 Aug 19 by member: salmali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|