|
Merhaba, 1100 kalorilik diyet yapıyorum. Diyetimi hiç bozmadım. İki günde bir de 1 saat cardiyo yapıyorum. Bu hafta 0.5 kilo almışım. Nerede hata yapıyorum?
|
1080 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 83.74g | Carbs: 30.83g.
Breakfast: Namet Hindi Salam, Salatalık, Kiraz Domates, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Levrek. more...
|
|