Arjoena's Journal, 20 Aug 19

lunch prep: rucola met kip, oude kaas, pijnboompitten, zongedroogde tomaatjes en een rode pesto dressing

---

1717 kcal

Fat: 60.10g | Prot: 114.04g | Carbs: 178.11g.   Breakfast: Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, AH Watermeloen, Wasa Cracker Volkoren, AH Boeren Grof Volkoren Brood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Gebakken Ei. Lunch: Rucola Sla, Milner Oude Kaas 30+, AH Kipfiletblokjes, Nature's Gift Pijnboompitten, Zongedroogde Tomaten, Aldi Pesto Rosso, Trophy Salade Dressing Yoghurt. Dinner: Plus Minikrieltjes, Goldsteig Mozzarella Light, AH Kipfiletblokjes, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Courgette, Aldi Olijfolie, Rode Paprika. Snacks/Other: Look O Look Zure Matten, McDonald's Ijshoorn met Softijs, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Aldi Mini Crackers, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Roomijs Wafels. more...