Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 39.96g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: İçim Doğal Süt, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Yumurta, Közlenmiş Patlıcan. Dinner: Kıymalı Pide. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guneskar's Weight History
|