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Mesmo seguindo a dieta bem está difícil baixar esse peso. Mas eu não vou desanimar. Vamos que vamos.
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105.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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797 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 54.80g | Carbs: 49.42g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Água com Limão. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho-Roxo, Tomates Vermelhos. Dinner: Coco, Água de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Carne de Panela. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Kefir de Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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