Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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48.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 41.31g | Prot: 43.18g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법), 사과, Green Nut 매일매일 건강채움, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드. Dinner: 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 아임웰 어니언콘샐러드, 그린뮤즐리 헤이데이 내몸 맑은 그린 뮤즐리. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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