쥬르0549's Journal, 21 Aug 19

건강하게 먹고 운동하고 오래살자!!

View Diet Calendar, 21 August 2019:
890 kcal Fat: 41.31g | Prot: 43.18g | Carbs: 87.91g.   Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법), 사과, Green Nut 매일매일 건강채움, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드. Dinner: 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 아임웰 어니언콘샐러드, 그린뮤즐리 헤이데이 내몸 맑은 그린 뮤즐리. more...
1171 kcal Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...

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