|
Динамика моего обезжиренного тела история диеты. Вопреки расхожему мнению, потери у меня наибольшие в начале диеты, когда ограничение кал было умеренное. Там где график становится более пологим — переход на кето. Пошел вверх в конце — это уже 2700
|
2697 kcal
|
Fat: 200.61g | Prot: 179.56g | Carbs: 39.17g.
Pre-Breakfast: Семушка Фундук Сушеный, California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat 100% Casein, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Breakfast: Своя Линия Оливки, California Gold Nutrition Coconut Oil, Азбука Вкуса Сельдерей, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная. Second Breakfast: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Elevenses: Авокадо Авокадо, Enoki Mushrooms , Белая Дача Кейломания: Микс 2. Lunch: Авокадо Авокадо, Galbani Моцарелла. Tea: Ашан Шампиньоны. Dinner: MusclePharm Combat 100% Casein. more...
|
|
 Comments
21 Aug 19 by member: ЕленаШаламова
|
Скажу так, что это не лекарство от всех бед, как некоторые думают, но жить можно. Так как я изначально не любитель ни кашек, ни тортиков, никакого дискомфорта у меня не вызвало и столько овощей я не ел на другом рационе. Хотя бекон не лезет уже :)
21 Aug 19 by member: andrew.y
|
21 Aug 19 by member: ЕленаШаламова
|
Если бы я перешла на Кето, единственное что мне не хватало бы, это хлеба, а так вроде хорошее меню по моему вкусу.
21 Aug 19 by member: ЕленаШаламова
|
Есть мастера пекут кето хлеб толи из бекона толи авокадо 🙃
21 Aug 19 by member: andrew.y
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrew.y's Weight History
|