Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 77.78g | Carbs: 139.64g.
Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Mestemacher Eiweißbrot, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Wonnemeyer Mediterrane Tomate, Milfina Butter, Aldi Milch 1,5%, Wonnemeyer Kirschpaprika, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Golden Toast American Sandwich (38g). Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gulasch, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Snacks/Other: Keto Brownie. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wovvbagger's Weight History
|