Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 60.46g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Кукуруза Вареная, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Рыба на Пару, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Окей Пирожки с Яблочной Начинкой, Яблоко, Перекресток Пирог с Яблоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|