|
Хорошее утро начинается с вкусного завтрака: снова мои любимые сырники, прям каждый день бы ими завтракала))) +греческий йогурт, сгущёнка, малина и смородина. 300кал. Всем чудесного настроения и хорошего дня!💞
|
662 kcal
|
Fat: 18.23g | Prot: 88.61g | Carbs: 40.16g.
Breakfast: Красная Смородина, Малина, Простоквашино Сгущеное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Щучья Котлета на Пару (Свой Рецепт). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Dorblu Сыр с Плесенью. more...
|
|
 Comments
Супер, очень круто и красиво готовишь ✨
21 Aug 19 by member: karakozovaa
|
Можете мне рецепт сказать
21 Aug 19 by member: bgtrv_aina
|
21 Aug 19 by member: lesyakatana
|
Bgtrv_aina, всегда обещаю оставлять рецепты в комментариях и всё время забываю это делать)) Рецепт все тот же, всегда готовлю так: 170-200г брикетного творога (я всегда беру 170г с 200-граммовой упаковки, оставляя 30г для панкейков на следующий завтрак, яичный белок, 15г рисовой муки, немного из которой для обвалки сырника и подсластитель по вкусу. Руки намачиваю, формирую шарики и ножом придаю форму шайбочки. На а/п сковороде на слабом огне под крышкой жарю сырники до готовности.
21 Aug 19 by member: katherine.va
|
Ооо да, сырники это пища богов 😍😍😍
22 Aug 19 by member: Ulin74
|
Для любителей сырников и 🥥, добавьте в смесь какосовой стружки, это будет очень вкусно 😋
22 Aug 19 by member: tany_82
|
22 Aug 19 by member: polina_egorovaa_
|
22 Aug 19 by member: надин555
|
Ага, я тоже их безумно полюбила, когда вывела идеальный для себя рецепт. Вкусно, сытно и полезно.😍
Раньше вообще даже браться за них боялась, ибо черти что получалось. И вот через пробы и ошибки все получилось)))
22 Aug 19 by member: katherine.va
|
Такие аппетитные! Завтра на завтрак сделаю.
22 Aug 19 by member: angelikavita73
|
Я ещё в сырники пихаю ягоды, всегда замораживаю всякую дребедень))) а после жарки сверху посыпаю немного какао
22 Aug 19 by member: olgakuper78
|
Ооо дааа😍 вкуснота, ляпота
22 Aug 19 by member: Cолнышко ясное
|
Заглянула к Вам на страничку.
Хорошо написано про калорийность 👍
Заинтересовало, сколько у Вас получается приемов пищи.
З. Ы. Хорошие рецепты 🌹 обязательно попробую панкейки с творогом.
22 Aug 19 by member: Брымза
|
22 Aug 19 by member: Home2108
|
22 Aug 19 by member: L_Katy
|
Брымза, по-разному всегда. 2-3 раза. Пробуйте, надеюсь, Вам понравится))
23 Aug 19 by member: katherine.va
|
23 Aug 19 by member: katherine.va
|
katherine.va.
Понятно. Если 2раза, то похожее на интервальное голодание. Интересно.
23 Aug 19 by member: Брымза
|
Брымза, не думаю. У меня нет никакого ограничения времени приемов пищи. Я захотела поесть – я пошла и поела. Просто получается так, что я не испытываю чувство голода достаточно долгий промежуток времени. Конечно бывает и перекусываю, если захотела)) Тост с а/п, или же любимый сыр. То есть нет никаких ограничений.
23 Aug 19 by member: katherine.va
|
23 Aug 19 by member: Брымза
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katherine.va's Weight History
|