|
Stuck malah munggah mudun angkanya.
|
1571 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 88.50g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tahu. Lunch: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Indomaret Kacang Bumbu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Dinner: Kecambah, Telur Rebus, Cumi Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Kukus atau Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Combro. more...
|
|
443 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Gym - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Pernah ngalamin, tapi sekarang sudah mulai turun. Nimbangnya tetapin jamnya kalau aku biasanya pas bangun tidur setelah pipis dan sebelum masuk apapun.
22 Aug 19 by member: ukhtydwi
|
22 Aug 19 by member: tri46381
|
@tri itu di mastergym banjar
@ukhti ia ka... Keknya emang harus gt
22 Aug 19 by member: Triani_Jhoni
|
target e kurang pirang kilo mbaaakk
24 Aug 19 by member: lbbunggulan
|
Ibuu kurang 10 kgan... Lagi hehe
25 Aug 19 by member: Triani_Jhoni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Triani_Jhoni's Weight History
|