|
все честно. не надо переедать углеводов как не в себя.
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 115.06g | Carbs: 12.89g.
Breakfast: Оладьи из маскарпоне и кокосовой муки, Каждый День Майонез Провансаль, Великославич Сыр Выдержанный, Помидоры, Вареное Яйцо, Danke Сыр Edam, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Останкино Карбонад Юбилейный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Dinner: Danke Сыр Edam, Каждый День Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|