|
-100gr eilisestä..ei paljoa mutta vähän kuitenkin..eli nyt tulee sitten viikon paussi punnituksiin kun lähdemme maalle. Aion pitää jonninmoisen tankkauspäivän jossain vaiheessa, mutta muuten menen niin kuin tähänkin asti. Seuraavalla punnituskerralla pitäisi sitten olla uudella kymmenluvulla kaiken järjen mukaan.Tämä on ollut yllättävän helppoa.
|
633 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 59.44g | Carbs: 51.79g.
Lunch: Hesburger Sweet & sour -Kastike, Hesburger Krutongit, Hesburger Kanasalaatti. Dinner: Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Raejuusto (Rasvaton). Snacks/Other: Vadelmat, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. more...
|
|