23 Aug 19 by member: Cacao2-75
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Je sais que tu as raison mais les fruits et légumes sont une denrée rare ici 🧐
23 Aug 19 by member: Lea15092010
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peut être féculents pas en trop grande quantité et compotes s'il y a
23 Aug 19 by member: corinne.tristan
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Un Max de fibres alors pour emprisonner les sucres
23 Aug 19 by member: Cacao2-75
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Ouf! Tu étais proche de ton objectif donc tu dois garder ta motivation au plus haut. Ça aurait été plus compliqué si ces 3kg te rapprochait méchamment de ton poids de départ. Alors moi ce que pendant les vacances c’est : marcher beaucoup, éviter tout soda, sucrerie, viennoiserie, friture... mince si les fruits et légumes sont compliqués à trouver. Peut être te rabattre sur une franchise de japonais (salade d’algues, brochettes de st Jacques, soupe miso?) des protéines ... par contre essaye pour la dernière ligne droite d’éviter tous les desserts et goûters bon courage et au pire t’inquiète tu vas reprendre les choses en main en rentrant
23 Aug 19 by member: sosoyasli
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comment Ça tu n’as pas de fruits ou légumes ?
23 Aug 19 by member: Cacao2-75
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23 Aug 19 by member: Cacao2-75
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Merci soso et cacao, je vous jure toute la bouffe y a forcément du sucre dedans et les fruits coûte hyper cher.
Pour vous donnez une idée l’eau et plus cher que le coca 🥤
23 Aug 19 by member: Lea15092010
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ds tt kes pays anglosaxons.
23 Aug 19 by member: tfitia
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Walmart. ou farmer's market
23 Aug 19 by member: tfitia
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ben oui tas des supermarchés lea quand meme)) ya pas que des mac do)))
26 Aug 19 by member: Cacao2-75
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jette la balance .... et profite , puis tu te recupereras gentiment à ton retour...
26 Aug 19 by member: doudouski
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Mais non doudouski c labalance on s en balance vas y balance!
26 Aug 19 by member: tfitia
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