Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 39.52g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Mamão Formosa, Excelsior Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pão Multi-Cereais Torrado. Lunch: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Vagem Cozida, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Uva Itália, Maçã, Uva Itália. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordinhaa83's Weight History
|