Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 108.35g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Құрт, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Құрт, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Килька. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо Верблюд Мясо Верблюда, Кофе с Молоком и Сахаром, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан. Snacks/Other: Чай с Молоком, Құрт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|