Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 71.56g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка с Овощами. Lunch: Морковь, Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арбуз, Арбузный Сок, Гранола, Молком Кефир 0%, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|