|
|
1531 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 92.46g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: 蘋果（去皮）, 有機大燕麥片, 水煮蛋. Lunch: 炒小白菜, 全家 五穀飯, 菜脯蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Dinner: 米血糕, 甜不辣, 新鮮豬肉香腸. Snacks/Other: 蜂蜜檸檬水, 芭樂, 黑糖, 水, 水煮蛋, Curves 乳清蛋白（檸檬）, 乳清蛋白, 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|