Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 117.01g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Куриные Грудки, Шампиньоны, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук. Dinner: Куриные Грудки, Лук, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Помидоры, Сладкий Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сладкий Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|