Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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104 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2915 kcal
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Fat: 213.66g | Prot: 222.47g | Carbs: 21.66g.
Breakfast: Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Provolone. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clight Maracujá, Limão, Suco de Limão. Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cupim Assado, Costela Bovina Assada. Snacks/Other: PJ Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Aurora Banha de Porco Refinada, Omelete. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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antoniocarvalho's Weight History
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