Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 105.91g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Куриные Грудки, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Бахетле Пельмени из Говядины , Первый Вкус Ряженка , Творог 5%, Шарлотка. Dinner: Огурец, Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Груши, Яшкино Вафли Белочка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|