五色蔬果,天然的食物,不用特別限糖,澱粉是萬惡之首,一口都不要吃,保證瘦。
|
874 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 51.63g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: 麵包, Costco 哈伐第乾酪, 馬修嚴選 原味優格, 全脂牛奶, 咖啡. Lunch: 雞胸肉, 茄子, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 大黃瓜, 糯米椒, 青江菜, 花椰菜, 奇異果, 番茄, 雞蛋(整個). Dinner: 蜜桃, 豆包, 虱目魚丸, 水晶餃, 榨菜, 豆芽菜, 海帶. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta tseng's Weight History
|