Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 74.46g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Сметана 20%, Вареники с Вишней, Кофе с Молоком. Lunch: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские, Провит Котлеты Овощные, Омлет с Молоком. Dinner: Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Other: Драники, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Сладкий Горошек (Стручок). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|