Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 137.52g | Prot: 96.13g | Carbs: 16.40g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Arla Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лук, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Сода, Домик в деревне Сливки 20%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, ARO Оливки с Косточкой, Вкусные Консервы Сайра Копчёная в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Арахис. Dinner: Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Шпинат, Яйцо, Ветчина МДБ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|