Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 32.94g | Prot: 161.88g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Latte di Soia, Miele, Esselunga Mandorle Pelate , Albume d'uovo. Lunch: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Bollito di Manzo, Orogel Finocchi Gratinati, Zucchine Cotte. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, MD Bio Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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