Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 51.23g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Омлет. Lunch: Вареники с Картошкой, Дикси Бисквитное Пироженое. Dinner: Булочка с Маком, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.20.20's Weight History
|