Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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102 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 24.49g | Prot: 70.62g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Parmalat Leite Integral, Shefa Leite Desnatado, Ipanema Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral, Shefa Leite Desnatado, Laranja Pêra. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Jasmine Granola Integral, Margarina, Pão Francês, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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vivianebsilva's Weight History
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