Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
116 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3041 kcal
|
Fat: 187.31g | Prot: 309.95g | Carbs: 17.42g.
Lunch: ملوخية, ملوخية, بقدونس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت بذر الكتان, كابوريا كابوريا, قريدس (جمبري), زبدة غير مملحة, كابوريا كابوريا, قريدس (جمبري), زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed sabr's Weight History
|